Число людей с преддиабетом возрастает с каждым годом. Причина тому и неправильное питание, и малоподвижный образ жизни. Поскольку это заболевание первый звоночек о наступление серьёзного недуга — сахарного диабета, то важно своевременно заметить симптомы, и начать лечение.
Основные общие симптомы преддиабета
Симптомы преддиабетического состояния для людей разного пола и возраста в большей степени одинаковы, и с ними можно ознакомиться далее:
- Быстрая утомляемость. Для выполнения каждодневной работы человеку требуется больше сил и времени.
- Постоянная жажда и сухость во рту. Организм пытается разбавить густую кровь, поэтому требует всё больше и больше воды. При этом жажду человек не может утолить. Он много пьёт, в том числе и в холодную пору года, часто просыпается ночью для утоления жажды. Употребление большого объёма воды сказывается на частом посещении туалета и днём, и ночью.
- Быстрый набор лишнего веса или быстрая его потеря. При этом похудеть не удаётся при снижении калорийности блюд. Фигура становится похожей на яблоко, ожирение наблюдается именно в области талии и живота.
Резкая потеря веса происходит при недостаточной выработке поджелудочной железой гормона — инсулина, который помогает клеткам усваивать глюкозу. При малом количестве гормона, клетки не могут полностью усваивать сахар и остаются «голодными».
- Проблемы со сном. При нарушении обмена глюкозы по цепочке происходят многочисленные сбои в гормональной системе, что может спровоцировать бессонницу.
- Постоянное чувство голода. Здесь также основной причиной является нарушение обмена глюкозы. Она не полностью транспортируется в клетки, и организм испытывает недостаток энергии. Поэтому, чтобы её восполнить, он постоянно подаёт сигналы, что пора подкрепиться.
- Недомогания — головные боли, онемения конечностей, потеря остроты зрения. Это связано с тем, что капиллярная система плохо работает из-за густой крови. К тому же, избыток глюкозы не откладывается в виде жирового запаса, а оседает в тканях, вызывая помутнение хрусталика, повреждение сосудов.
- Плохая свертываемость крови. Для заживления ран и порезов требуется больше времени. Это происходит из-за высокого уровня глюкозы в крови, она становится более густой, замедляется её циркуляция. Высокие показатели сахара в крови сказываются отрицательно также на иммунной системе. Иммунитет ослабевает, от этого раны часто инфицируются или гноятся.
- Ночные судороги. Мышцы недополучают питания и энергии. В результате возникают их непроизвольные сокращения.
- Проблемы с кожей. Возникновение зуда кожи, увеличение склонности к различным кожным высыпаниям.
У людей старше 45 лет появляются проблемы с дёснами — кровоточивость, рыхлость, наблюдается шаткость зубов. Они страдают стоматитом, гингивитом, пародонтитом.
Врачи отмечают, что преддиабетическое состояние часто протекает бессимптомно, что делает его опасным. Однако некоторые признаки могут указывать на развитие этого заболевания. К ним относятся повышенная жажда, частое мочеиспускание, усталость и неясное ухудшение зрения. Специалисты также подчеркивают, что изменения в весе, особенно его увеличение, могут быть тревожным сигналом. Важно обратить внимание на уровень сахара в крови, поскольку его повышение может свидетельствовать о преддиабете. Врачи рекомендуют регулярно проходить обследования, особенно людям с предрасположенностью к диабету, чтобы вовремя выявить и предотвратить развитие заболевания. Раннее вмешательство и изменение образа жизни могут существенно снизить риск перехода в диабет.
Симптомы, характерные для мужского пола
Помимо общих симптомов, у мужчин может наблюдаться:
- резкое облысение из-за гормональных нарушений;
- зуд в области паха или заднего прохода;
- расстройство половой функции.
Симптомы, характерные для женской половины
У женщин к основным общим симптомам добавляется:
- нарушение менструального цикла;
- снижение либидо.
Многие люди, столкнувшиеся с преддиабетическим состоянием, отмечают, что симптомы могут быть незаметными или слабо выраженными. Часто они жалуются на постоянную усталость, повышенную жажду и частое мочеиспускание. Некоторые замечают, что их зрение стало менее четким, а раны заживают медленнее, чем обычно. Важно отметить, что многие не связывают эти проявления с преддиабетом, что может привести к запущенности состояния. Люди также делятся опытом изменения образа жизни: правильное питание и физическая активность помогают им контролировать уровень сахара в крови. Обсуждая свои симптомы, они подчеркивают важность регулярных медицинских обследований и осведомленности о своем здоровье.
Симптомы, характерные для детей
У детей может отмечаться:
- ночное недержание мочи из-за повышенного потребления воды;
- развитие опрелости, зуд;
- в уголках губ образуются болячки.
Один из общих симптомов – быстрая утомляемость, сказывается на ребенке пагубным образом: он начинает отставать в учёбе, заметно уступает в физическом развитии, и в отличие от сверстников быстро устаёт от подвижных игр. Всё это вызывает у ребенка повышенную раздражительность.
Узнать больше информации о преддиабете у детей можете из этой статьи: .
Если человека беспокоит несколько симптомов из вышеперечисленного списка, ему необходимо обратиться к специалисту и сдать кровь на исследование. Только эндокринолог может поставить точный диагноз, опираясь на анализы и жалобы больного, и назначить лечение, индивидуально подобранное для пациента. При этом заболевание лучше перестраховаться, особенно если человек находится в зоне риска, чем потом всю жизнь бороться с серьёзным диагнозом.
Вопрос-ответ
Какие основные симптомы могут указывать на преддиабетическое состояние?
Основные симптомы преддиабетического состояния могут включать повышенную жажду, частое мочеиспускание, усталость, нечеткость зрения и медленное заживление ран. Однако у многих людей преддиабет может протекать бессимптомно, поэтому важно регулярно проверять уровень сахара в крови.
Читайте также:
Как можно диагностировать преддиабет?
Преддиабет можно диагностировать с помощью анализа крови на уровень глюкозы. Существуют несколько методов, включая тест на глюкозу натощак, тест на толерантность к глюкозе и анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c). Если результаты показывают уровень глюкозы выше нормы, это может указывать на преддиабет.
Что можно сделать для предотвращения развития диабета при преддиабетическом состоянии?
Для предотвращения развития диабета важно внести изменения в образ жизни, такие как поддержание здорового веса, регулярная физическая активность, сбалансированное питание с низким содержанием сахара и углеводов, а также отказ от курения. Регулярные медицинские осмотры также помогут контролировать состояние.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень сахара в крови. Если вы находитесь в группе риска, важно проходить обследования хотя бы раз в год, чтобы вовремя выявить возможные отклонения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также ограничьте сахар и переработанные углеводы. Правильное питание поможет контролировать уровень глюкозы в крови.
СОВЕТ №3
Поддерживайте физическую активность. Регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, могут значительно снизить риск развития преддиабета и улучшить общее состояние здоровья.
СОВЕТ №4
Следите за своим весом. Избыточная масса тела является одним из основных факторов риска преддиабета. Даже небольшая потеря веса может помочь улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.
Загрузка...
