Хруст в суставах, причины и лечение

Все разнообразие движений человеческого тела обеспечивается подвижностью суставов. От их правильной работы во многом зависит ощущение комфорта повседневной жизни. Но в ряде случаев многие сталкиваются со специфическими звуками, возникающими в местах подвижного соединения костей.

Щелчки, хруст и другие варианты звуков могут возникать в суставах отдельных частей тела или сопровождать первые движения во всех сочленениях костной ткани организма.
Многие считают, что щелчки, возникающие в суставах, это безобидное явление. Большинство людей их игнорируют, пока такие явления не начинают их беспокоить болевыми симптомами.

Строение суставов.

В каждом суставе различают:

• Капсулу, формирующую закрытую полость, давление в которой ниже атмосферного. Это способствует более плотному прилеганию подвижных частей сустава. В капсуле сустава присутствует большое количество лимфатических сосудов, по которым поступают и удаляются составные части тягучей, желтоватого оттенка, синовиальной жидкости.
• Суставные хрящи, покрывающие участки соприкасающихся костей. Они образованы из плотного и упругого органического вещества, способного ослаблять силу толчков при движении, эффективно снижать поверхностное трение рабочих частей сустава.
• Синовиальную жидкость, заполняющую внутреннюю полость сустава. С ее помощью происходит постоянное восстановление гладкой поверхности соприкасающихся участков хрящей сустава, специфические свойства указанной жидкости позволяют устранять трение между ними. Она обеспечивает доставку на поверхность хрящей нужных веществ. С ее помощью удаляются продукты жизнедеятельности тканей сустава.

Врачи отмечают, что хруст в суставах может быть вызван различными факторами. Одной из основных причин является образование пузырьков газа в синовиальной жидкости, которые лопаются при движении. Это явление обычно не вызывает беспокойства и не требует лечения. Однако, если хруст сопровождается болью, отечностью или ограничением подвижности, это может указывать на более серьезные проблемы, такие как артрит или повреждение хряща. В таких случаях специалисты рекомендуют обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Важно также поддерживать активный образ жизни, заниматься физической терапией и следить за весом, чтобы снизить нагрузку на суставы. Правильное питание и регулярные упражнения помогут сохранить здоровье суставов на долгие годы.

Хруст в суставах

Причины возникновения щелчков и треска в суставах.

Появляющиеся звуки в конечностях и других частях тела могут быть признаком нежелательных последствий травмы или результатом развивающегося заболевания опорно-двигательной системы и других органов.
Выдвигается и обосновывается большое количество предположений о причинах возникновения подобных явлений.
Если обобщать различные высказывания можно выделить основные:

I. Эти звуки возникают при нормальным физиологическим состоянием суставов, не требующим специализированного лечения:

• Растяжение связочного аппарата суставов, в результате резко увеличенной нагрузки. В таких случаях движения могут сопровождаться посторонними шумами.
• Изменениями соотношения компонентов синовиальной жидкости, внутренней полости сустава;
• Наследственная предрасположенность. У некоторых людей вырабатывается особый тип коллагена, способствующий повышению растяжимости связочного аппарата и появлению треска. Это состояние обусловлено генетическими факторами, поэтому лекарственными препаратами и физиотерапевтическими процедурами исправить его невозможно. В таких случаях необходимо строго соблюдать методики, разработанные для предотвращения появления травматических повреждений суставов;
• Индивидуальными характеристиками структуры хрящевой ткани;
• В подростковом возрасте хруст в суставах может возникнуть вследствие быстрого роста части тканей организма. В эти моменты развития, связки суставов и костные ткани, приобретают окончательную форму и растут с неодинаковой интенсивностью. И в отдельных случаях отмечается появление щелчков. После завершения периода интенсивного роста, движения не сопровождаются появлением звуков.

II. Основанием для появления щелчков и других звуков, могут оказаться симптомы возникших нарушений в суставах конечностей и тела человека:

• Возрастные изменения, происходящие вследствие замедления восстановления тканей суставов;
• Воспаление тканей окружающих сустав;
• Особенности питания, в результате чего происходит накопление в организме солей, что неблагоприятно сказывается на состоянии суставных тканей;
• Начальные стадии разрушения хрящей суставов при появлении артроза. Болезненное состояние развивается с течением времени и приводит к истончению хрящевой ткани, что затрудняет работу сустава, вызывая появление щелчков и хруста. В дальнейшем симптоматика дополняется болевыми ощущениями;
• Заболевание тканей сустава, воспалительного характера, известное как артрит, часто вызывает появление потрескивания в процессе движения. В проблемном суставе отмечаются болевые ощущения, появляется покраснение кожных покровов, в дальнейшем развивается отек окружающих его тканей;
• В юношеском возрасте появление скрипа и щелчков в суставах может означать первые признаки развивающегося заболевания сердца. Так могут, проявляться и изменения, возникающие при ревматизме, бытовых, спортивных травмах;
• Треск, возникающий в позвоночнике и сопровождаемый появлением болевых ощущений, требует консультации специалиста по поводу его появления. Оснований для беспокойства может быть множество. Возникновение грыжи или смещения межпозвоночного диска, обострение хронического остеохондроза, развитие сколиоза. Каждое из этих нарушений здоровья может привести к серьезным последствиям, когда болезненность усиливается настолько, что пациенту невозможно обходиться без обезболивающих препаратов.

Диагностика состояния суставов.

Возникновение потрескивания в суставах должно обратить ваше внимание на появление явных проблем со здоровьем. Это должно стать поводом для обращения к специалистам для проведения мероприятий во избежание развития серьезных осложнений. Начать следует с посещения участкового терапевта или хирурга в поликлинике. Они смогут подтвердить или опровергнуть наличие заболевания и направить на консультацию к специалисту узкого профиля, оформив необходимые выписки из истории болезни.

Профильные специалисты определят необходимые диагностические мероприятия, которые предоставят возможность наиболее полно выявить патологические перерождения в суставах и тканях. Каждый из этих методов обладает своими особенностями распознавания процесса заболевания. Исходя из индивидуальных симптомов болезни, врач выбирает наиболее информативный метод обследования:

• Рентгенографическое обследование проблемных суставов;
• Ультразвуковой метод обследования состояния тканей суставов. Процедура проводится безболезненно и почти не имеет противопоказаний;
• Рентгеновская компьютерная томография. Томографический метод обследования структурных особенностей различных органов пациента. Используются проникающие возможности рентгеновского излучения в сочетании с компьютерной обработкой полученных изображений;
• Магнитно-резонансная томография. Один из современных способов создания томографических снимков структуры внутренних органов и тканей. Основан на регистрации явлений, возникающих при возбуждении магнитного резонанса ядер водорода.

Хруст в суставах — явление, которое вызывает много вопросов и споров. Многие люди сталкиваются с этим звуком при движении, и мнения о его причинах разнятся. Одни считают, что хруст — это признак серьезных заболеваний, таких как артрит или остеоартрит, в то время как другие уверены, что это просто результат газов, образующихся в суставной жидкости. Научные исследования подтверждают, что в большинстве случаев хруст не является признаком патологии, а скорее нормальным физиологическим процессом.

Тем не менее, если хруст сопровождается болью или отеком, стоит обратиться к врачу. Лечение может включать физическую терапию, укрепляющие упражнения и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Важно помнить, что профилактика играет ключевую роль: поддержание нормального веса, регулярная физическая активность и правильное питание помогут сохранить здоровье суставов на долгие годы.

Хруст в суставах. Почему хрустят суставы? Всегда ли это проблема? Что делать?

Лечение.

В случае лечения запущенного артроза или артрита, возникшие дефекты поверхности хряща сустава, восстановить, полностью не удается. Все используемые методики направлены на замедление процессов разрушения происходящих в тканях сустава. Без проведения лечебных мероприятий сустав может полностью потерять подвижность в течение 3-5 лет. Лечение позволяет увеличить этот период до 10-15 лет. Сроки указаны приблизительно, все зависит от индивидуальных особенностей организма и тяжести заболевания. При значительных разрушениях тканей сустава, когда комплексное лечение не облегчает страдания, по медицинским показаниям проводятся операции по замене крупных суставов специальными протезами. Что позволяет восстановить функциональные возможности подвижных соединений костей.

Перед лечением проводятся необходимые клинические анализы и инструментальные исследования. В случае выявления заболевания, врач подбирает необходимые препараты. При выраженном болевом синдроме, обычно используют нестероидные противовоспалительные препараты. Их применение уменьшает болевые ощущения, устраняет воспалительные явления. Препараты прописывают в виде инъекций, лекарственных форм для внутреннего применения, мазей и гелей для нанесения на больные суставы.

Затем в процессе лечения добавляют препараты помогающие восстанавливать ткани хрящей и уменьшающие трение в суставе:

Хондропротекторы – способствуют естественной регенерации поверхности хрящевой ткани, что позволяет суставу вновь восстанавливать подвижность и переносить физические нагрузки. Наиболее эффективны они, если лечение начинается при первых симптомах появления заболевания. При ярко выраженных и длительно текущих заболеваниях применение препарата поможет сократить количество используемых противовоспалительных нестероидных лекарств.
Особенность таких препаратов является то, что принимать их надо не менее 3 месяцев, без перерывов.
Главные действующие компоненты, хондропротекторов — гидролизат коллагена, хондроитин сульфат и глюкозамин.

• Коллаген, содержится в виде гидролизата, полученного методом ферментативной деструкции, сырья животного происхождения.
• Хондроитинсульфат. Является одним из компонентов тканей хряща суставов. Присутствует в растворе синовиальной жидкости. Ускоряет в клетках процесс биологического синтеза гиалуроновой кислоты, необходимой для тканей суставов.
• Глюкозамин, органическое вещество, присутствующее в хрящевой ткани. По химической структуре является моносахаридом, из которого состоят гликозаминогликаны, основное вещество в структуре хрящей. Наибольшую активность проявляет в виде глюкозамина сульфата.

В ассортименте лекарственных форм хондропротекторов, представлены препараты, используемые для внутримышечного и внутрисуставного введения. Есть широкий выбор лекарств для внутреннего применения, выпускаемых в таблетках и капсулах. Есть возможность наносить хондропротекторы в виде кремов, гелей и мазей, непосредственно на больные суставы.

Лекарственные формы, содержащие гиалуроновую кислоту. Гиалуроновая кислота содержится в синовиальной жидкости, придавая раствору необходимую вязкость. Наличие ее в составе хряща, придает ему необходимую упругость и прочность.

Витаминно-минеральные комплексы. Поступление витаминов и микроэлементов необходимо организму постоянно. В случае возникновения заболевания потребность в них увеличивается. Поэтому важно использовать не только препараты их содержащие, но и разнообразить свой рацион свежими фруктами и овощами.

Не медикаментозные методы лечения суставов.

Для закрепления положительных результатов терапии, врачи назначают санаторно-курортное лечение, с использованием минеральных и радоновых ванн, лечебных грязей.

Используются и физиотерапевтические процедуры в виде:

• Парафиновых и озокеритовых аппликаций.
• Магнитотерапии.
• Лечебного массажа.

Хруст в суставах во всем теле: Как лечить хруст в суставах? Почему хрустят суставы по всему телу?

Профилактика возникновения болезненных состояний.

Исходя из потребностей организма, необходимо скорректировать рацион питания при заболевании суставов:

• Ограничить употребление жареных, жирных, копченых продуктов;
• Обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами, богатые витаминами С, Д, Е, РР и группы В;
• Периодически включать в рацион блюда, содержащие желатин. С особенностями такого продукта можно ознакомиться в статье: Желатин пищевой состав;
• Чаще употреблять такое блюдо как холодец;
• Желательно большую часть жиров животного происхождения, заменить растительными маслами;
• Хлеб использовать из муки грубого помола, с отрубями;
• Не забывать о таком диетическом продукте как куриные яйца. О пользе включения их в свой рацион подробнее можно узнать в статье: Сколько грамм белка в одном яйце;
• Несомненную пользу принесут блюда, приготовленные из говяжьей печени;
• При появлении лишней массы тела, постараться от нее избавится. Больным суставам противопоказано даже небольшое увеличение статической нагрузки;
• Даже при появлении болевых симптомов суставам необходимо работать. Они устроены, так что только при активных движениях в их полости происходит поступление питательных веществ. Необходимые комплексы физических упражнений, соответствующие вашему состоянию, порекомендуют на приеме у врача;
• Уменьшить количество потребляемой соли;
• Отказаться от вредной привычки хрустеть суставами пальцев, в результате которой могут возникать микро травмы, провоцирующие возникновение симптомов артроза.

Заключение.

Безболезненный хруст в суставах не причиняет больших неудобств. Это серьезный повод обратить внимание на свое состояние здоровья. Посещения врачей, в наше время, это долгий и трудный процесс. Тут придется затратить не только время и нервы, но и определенные финансовые средства. Но лучше лишний раз убедится, что с вашими суставами все в порядке, чем оказаться перед фактом запущенного, не поддающегося лечению заболевания.

Вопрос-ответ

Что не хватает в организме, если хрустят суставы?

Хруст в коленях в момент приседаний и сгибаний чаще всего бывает спровоцирован проблемами с питанием и обменом веществ. Обычно человек потребляет в пищу недостаточное количество компонентов, образующих сустав и суставную жидкость (хондроитин и глюкозамин). Особенно не хватает этих веществ спортсменам.

Что нужно пить, если хрустят суставы?

Главные витамины для суставов и связок, костей и хрящей — это витамины D, К, С, а также витамин P (биофлаваноиды).

Что нужно делать, когда хрустят суставы?

Прежде всего, нужно обратиться к терапевту или врачу общей практики. При необходимости терапевт даст направление к ревматологу. Если хруст в суставе связан с травмой, следует проконсультироваться у травматолога.

Какое аутоиммунное заболевание вызывает хруст суставов?

Заболевания соединительной ткани, такие как волчанка, ревматоидный артрит и склеродермия, могут вызывать хруст и треск в пальцах, челюсти, коленях, плечах и других суставах. Но то же самое можно сказать и о старении.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою физическую активность. Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность. Выбирайте низкоударные виды спорта, такие как плавание или йога, чтобы снизить нагрузку на суставы.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и семена. Они помогают уменьшить воспаление и поддерживают здоровье суставов.

СОВЕТ №3

Не игнорируйте симптомы. Если хруст в суставах сопровождается болью, отечностью или ограничением подвижности, обязательно обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить развитие серьезных заболеваний.

СОВЕТ №4

Используйте специальные добавки, такие как глюкозамин и хондроитин, которые могут помочь поддерживать здоровье суставов. Однако перед началом приема любых добавок проконсультируйтесь с врачом.